TREINE EM CASA
O COVID-19 (Coronavírus) alterou drasticamente a rotina do mundo todo, prejudicando muitos aspectos importantes da nossa, como a saúde física.
Em tempos de isolamento, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental. Segundo profissionais de educação física, reservar dois ou três dias por semana para praticar exercícios em casa já é suficiente para sair do sedentarismo e manter o condicionamento.
Nos links abaixo você encontrará treinamenos para fazer em casa e manter seu corpo em movimento, preservando sua saúde física.
https://catracalivre.com.br
https://exame.abril/com.br
https://youtu.be/eS80XsKruzo
https://oimparcial.com.br
Matéria sugerida pela ACORRENOR de Paranavaí
Paranavaí 19/05/2020
