“Asma e o esporte”: como a prática de exercícios pode ajudar no controle da doença?
Uma das doenças respiratórias crônicas mais comuns, a asma é uma condição que dificulta a respiração, podendo provocar chiado e aperto no peito. Pacientes diagnosticados com a doença geralmente precisam de acompanhamento constante para controle de sintomas e melhora da qualidade de vida. Entre as práticas que podem auxiliar no aumento do bem-estar está a adoção de uma rotina de atividades físicas.
Poucas pessoas sabem, mas grandes atletas de alta performance que se destacaram no meio esportivo são asmáticos. A jogadora de futebol Marta Vieira da Silva, o ginasta Diego Hypólito e os nadadores Cesar Cielo, Gustavo Borges e Fernando Scherer são alguns profissionais de alto desempenho que precisam lidar com a asma.
De acordo com a médica Ingrid Catiste Fazolin, a natação, por exemplo, é um dos esportes que contribuem para o controle da doença, pois aumenta a capacidade aeróbica e pulmonar. Porém, é preciso adotar alguns cuidados durante a prática da atividade.
As piscinas geralmente dependem de cloro ou ozônio para eliminar vírus e bactérias. Embora as piscinas com ozônio sejam geralmente consideradas mais seguras, o uso de piscinas com cloro não é contraindicado para pessoas com doenças respiratórias.”
Salienta a médica
Segundo ela, é necessário:
- Certificar-se de que o local da piscina esteja bem ventilado;
- Assegurar-se que a limpeza siga todas as normas de segurança;
- Informar às pessoas responsáveis pela piscina sobre sua condição respiratória;
- Estar atento a sintomas como olhos vermelhos, tosse, chiado ou aumento do muco durante ou após a natação;
- Observar se houve piora no controle da asma e da rinite após iniciar a atividade de natação.
- Mantendo a atenção sobre esses detalhes, a prática de exercícios físicos é recomendada para contribuir no controle da asma, reforça Ingrid.
- Ingrid Catiste Fazolin – CRM-PR 43.218 – RQE 30.538
- Consulta online e presencial
- WhatsApp: (44) 9 9897-1258
- Instagram: @dra.ingridcatiste.pneumo
Fonte – Diário do Noroeste
Fotos – Guto Costa e Pixabay
Paranavaí 07 de agosto de 2024
